BLOG

Ladies! Let's get IN-FORMATION. Stop met twijfelen of je het wel goed doet en begin hier! Ontdek in de blogs hoe je met een low carb lifestyle aan de slag kan gaat. En vraag jezelf af: geldt dit ook voor mij? Zo maak jij jouw eigen passende keuze! Check ook mijn lekkere én gezonde recepten en zet meteen die eerste stap naar een healthier low carb base!

22 dec. 20234 minuten om te lezen

Rauwe melk: veilig om te drinken of beter laten staan?

We zijn al generaties lang gewend aan het drinken van gepasteuriseerde melk. Toch begint rauwe melk weer een opmars te maken. Je kunt het...

9 nov. 20234 minuten om te lezen

Waarom bottenbouillon zo gezond is

Bottenbouillon is terug van weggeweest. Je ziet het steeds vaker terugkomen in bekende kookshows, maar ook in de supermarkt bij je om de...

30 mei 20235 minuten om te lezen

Hoeveel eieren mag je per week eten?

Eieren zijn supergezond, maar zitten ook al jaren in het verdomhoekje omdat ze rijk zijn aan cholesterol. Volgens het huidige advies van...

1 dec. 20223 minuten om te lezen

Wat ik vorig jaar nog niet wist over gezond én ongezond eten, maar nu wel!

We staan vaak niet stil bij wat we allemaal in onze mond stoppen, omdat we bepaalde eetgewoontes van huis uit hebben meegekregen of omdat...

19 jan. 20223 minuten om te lezen

Hoe maak je bottenbouillon?

Als je minder koolhydraten wilt gaan eten, is bottenbouillon een geweldige vervanger voor je boterham. Ik heb dit altijd in huis. Het is...

16 aug. 20215 minuten om te lezen

Dit is het beste tijdstip om koffie te drinken voor meer energie

Wakker worden en dan gelijk aan de koffie, right? Dat eerste kopje koffie op de dag is vaak het lekkerst! Je wordt er wakker en alert...

16 aug. 20215 minuten om te lezen

De wetenschap achter voedingswetenschap...

“Volgens wetenschappelijk onderzoek...” Dit lees en hoor je vaak. Het wordt meestal ingezet om een stelling (soms ook gewoon een mening)...

1 mrt. 20213 minuten om te lezen

Je eetgewoontes veranderen in 5 stappen

Verander je jouw eetgewoontes, dan verander je jouw leven! Maar laat dat nou juist de tricky part zijn van nieuw - GEZOND - gedrag. Ik...

3 feb. 20217 minuten om te lezen

Werkt low carb ook voor jou? Doe de metabolisme test!

Ontdek of koolhydraten jouw gezondheid ondersteunen of dat je ze beter (tijdelijk) kan schrappen!

2 feb. 20213 minuten om te lezen

3 manieren om minder koolhydraten te eten

Jij wilt je eetpatroon veranderen, omdat je veel vage klachten hebt waar je maar niet van af komt. Minder koolhydraten eten lijkt je wel...

1 feb. 20219 minuten om te lezen

Waarom is minder koolhydraten eten gezond?

Keto, koolhydraatarm, suikervrij, oftewel minder koolhydraten eten. Wat is het precies en is het ook gezond? Hieronder vind je het...